cách đưa ra cách chữa đau bụng kinh

Hỏi:

Chào bác bỏ sỹ! Cháu năm nay 19 tuổi, 3 tháng trở lại đây cứ tới chu kỳ kinh nguyệt là cháu lại mắc đau bụng, những cơn đau kéo dài thậm chí là đau dữ dội khiến cháu khôn xiết mệt mỏi. Đau bụng kinh ảnh hưởng đến việc học tập và sinh hoạt của cháu. Vậy chưng sỹ sở hữu thể tư vấn giúp cháu cách chữa trị đau bụng kinh. Cảm ơn bác sỹ.

Lê Bảo N.(19 tuổi, Bến Tre)

Xem thêm: cách đưa ra cách chữa kinh nguyệt màu đen

Trả lời:

Bảo N thân mến!

Cảm ơn cháu đã gửi nghi vấn đến các bác bỏ sỹ chuyên khoa của các chuyên gia Đa khoa Quốc tế HCM. Qua những gì cháu chia sẻ, các bác bỏ sỹ phần nào hiểu được các phiền toái mà đau bụng kinh gây ra cho sức khỏe và cuộc sống của cháu. nhằm mục đích là đảm bảo an toàn về sức khỏe và nguy cơ sinh sản sau này thì thấp nhất cháu nên tới cơ sở vật chất y tế chuyên khoa uy tín để những chưng sỹ thăm khám, tìm ra nguồn gốc gây đau bụng kinh và sở hữu phác đồ chữa trị phù hợp, an toàn.

đau bụng kinh

nhằm trả lời cho câu hỏi cách điều trị đau bụng kinh như thế nào thì chưng sỹ chuyên khoa Phụ sản Nguyễn Thị Huỳnh Mai, hiện đang công tác tại chúng tôi Đa khoa Quốc tế HCM san sớt một số bí quyết sau hi vẳng sẽ giúp cháu và chị em có thêm những kiến thức có ích để có thể kiểm soát an ninh sức khỏe cho bản thân.

Ẳn uống hợp lý, đủ chất.
Trong các ngày” đèn đỏ” chị em nên ăn uống điều độ, đủ chất, đi lại nhẹ nhõm, giảm thiểu ăn thức ăn cay, nóng gây táo bón dễ khiến đau bụng kinh hơn. ngoài ra bạn nên uống nước chanh nóng, tiêu dùng những chiếc vitamin hẩu lốn và chất khoáng sở hữu cất canxi. Nên ăn rộng rãi rau, trái cây, cá và hạn chế những mẫu thực phẩm ngọt, mặn. ko ăn các thứ có tác dụng giữ nước như giấm, táo, ngó sen. ko uống cà phê, chè, nước ngọt mang ga vì sở hữu chất cafein với thể gây khó chịu.Xem: cách thức điều trị kinh nguyệt ra ít

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ:
những ngày này “ cô bé” hơi khắt khe và mẫn cảm thành ra chị em cũng nên chú ý coi ngó, vệ sinh sạch sẽ, an toàn, thay băng vệ sinh thường xuyên(4h/lần) nhằm mục đích là giảm thiểu hiện trạng viêm bị, tạo cảm giác thoả thích, dễ chịu. đặc biệt chị em cũng không nên lao động quá sức, chạy nhảy đầm, bơi lội và hạn chế abc dục tình.

Giữ ấm cho thân thể
Giữ ấm cơ thể sẽ thúc đẩy lưu thông máu và thư giãn. vì vậy bạn nên uống phổ biến nước ấm, tiêu dùng túi giữ nhiệt, ủ nóng hay chai nước nóng nhằm mục đích là đặt lên bụng trong một vài phút giúp giảm cơn đau bụng kinh đáng nhắc. Hoặc chị em mang thể dùng gừng tươi đã được giã nhỏ hoặc xắt lát để chườm vào phần bụng dưới trong khoảng 5-7 phút, sức hot của gừng sẽ giúp chị em mang thể làm cho dịu đi cơn đau bụng phần nào.

Tập yoga
Yoga cũng đóng vai trò công hiệu trong giảm đau bụng kinh, chẳng hạn như quỳ xuống, uốn cong đầu gối và ngồi trên gót chân. Cúi tốt người xuống, dần dần cho đến lúc trán chạm đất, cánh tay kéo dài theo thân thể. Duy trì vị trí này cho đến lúc bạn cảm thấy thoả thích.

Trên đây là những cách thức đưa ra cách chữa đau bụng kinh hiệu quả giúp chị em giảm bớt các cơn đau trong ngày hành kinh. Hi vọng sẽ giúp chị em mang thêm cho mình các bí quyết riêng để có thể bảo kê sức khỏe cho bản thân.

tuy nhiên nếu như hiện trạng đau bụng kinh kéo dài thì chị em cũng không nên chủ quan bởi rất mang thể Đó là tín hiệu cảnh báo bạn đang bị một số bệnh hiểm nguy như: lạc nôi mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu…Do chậm triển khai để bảo vệ sức khỏe và nguy cơ sinh sản thì chị em nên đi phát hiện Phụ khoa để được chuẩn đoán bệnh(nếu có) ngay lập tức và có phác đồ chữa trị phù hợp. Tham khảo: bí quyết đưa ra cách chữa kinh nguyệt ra đa dạng

chúng tôi Đa khoa Quốc tế HCM,221 Nguyễn Thị Minh Khai là địa chỉ uy tín trong khám và đưa ra cách chữa các bệnh lý Phụ khoa nói chung và bệnh lý về kinh nguyệt nói riêng được đa dạng chị em tin tưởng, lựa chọn. tới có các chuyên gia chị em sẽ được bác bỏ sỹ chuyên khoa đầu ngành nghề chuẩn đoán, tìm ra nguồn gốc đau bung kinh do đâu, nhằm mục đích là mang phương pháp chữa trị kịp thời, công hiệu và an toàn.

chúng tôi khiến cho việc phần nhiều những ngày trong tuần và thời kì trong khoảng 8h tới 22h sẽ giúp chị em được tìm ra và đưa ra cách chữa đúng bệnh, đúng phương pháp mà ko tác động đến công việc và sinh hoạt.

bên cạnh đó, mọi chi phí tìm ra và điều trị bệnh luôn được phòng khám niêm yết công khai theo quy định của Sở Y tế đảm bảo quyền lợi cho mọi người nhiễm bệnh. tới có Đa khoa Quốc tế bạn sẽ nhận được các nhà cung cấp y tế chuyên nghiệp và hiện đại nhất.